w jakich

[...] I pytanie takie: Nie ćwiczę na siłowni,lecz uprawiam wyczynowo Judo. Treningi mam 5 razy w tygodniu, raz dziennie. Ile razy dziennie powinniem przyjmować tego gainera,i w jakich porach? Bo na atleta.pl jest coś takiego: "2 miarki proszku (każda po 38 g) rozpuść w wodzie lub mleku i spożywać między posiłkami, kolejne 2 miarki proszku [...]

Ja go mam właśnie i działa. A ile optymalnie i w jakich dawkach bierzesz Noopept? Ile tej Lecytyny brać żeby główka nie bolała? Teraz biorę 2x 3600mg lecytyny i czuję lekki ból migrenowy głowy. Co jest lepsze od Lecytyny pod względem czystej choliny?

a w jakich flakonach teraz lata?

Niedlogo bedzie relacja z halo bionische. Przezroczyste flaszki. Piszcie w jakich wy macie, bo sa dwie bionische ;)

W jakich dawkach najlepiej brac noopept myślałem o 3x10mg robić przerwę 1miesiac on 1off?

Celem diety jest rekompozycja, duzo nie waze, jak na moj wzrost, jest troche miesa, ale jestem zalany fatem, a nie mam zamiaru masowac, a potem znow scinac to wszystko. Kreatyna z takim czyms da rade? 10 w DT i 10 w DNT czy 5 w DNT dac? I w jakich godzinach to jesc? W DT mam +20%, a w DNT -20% Zmieniony przez - Przeszaf w dniu 2012-09-02 10:54:27

Tak z ciekawości w jakich godzinach gala będzie w Polszy? Przeliczając czas z Australii wychodzi mi że koło 8 rano, dobrze liczę?

Tak z ciekawości w jakich godzinach gala będzie w Polszy? Przeliczając czas z Australii wychodzi mi że koło 8 rano, dobrze liczę? 14.11.2015r (z soboty na niedziele) MAIN CARD Pay-per-view, 10 p.m. ET - 04:00 135Ibs: Ronda Rousey vs. Holly Holm for women's bantamweight title 115Ibs: Joanna Jedrzejczyk vs. Valerie Letourneau for women's [...]

jak komus bialko nie smakuje to niech sobie kupi paczka albo tabliczke czekolady. mieszasz w takich proporcjach w jakich ci bedzie odpowiadac a jak w zadnych nie odpowiada nie jedz i tyle osobiscie bym tego bialka nie uzywal cena i sklad niepewny(mam swoje zdanie pomimo zapewnien producenta) w stosunku do innych pozycji z activlaba ktore mozna z [...]

[...] na wieczor i idzie spac jedyny problem to chyba to, ze mnie dziewczyna z domu wywala z taka dieta ;/ niech zobaczy efekty sama poprosi o to abys jej pomog tak jesc ! i nie wiem czy glod godzine-dwie po zakonczeniu JEM przed snem jest czyms normalnym? od rana do poludnia jest juz ok. w jakich godzinach jesz ? co jest Twoim ostatnim posilkiem ?

W jakich godzinach ma wejść spalacz na diecie j/nj by było optymalnie?Przed treningiem i po standardowo? rano przed treningiem oraz trzecia porcja Themo Stim pomiedzy nimi - nie pozniej niz 17 ostatnia dawka :-)

W jakich proporcjach mieszacie bialko i z czym (woda, mleko)? Mam smak czeko-sezam i ciasteczkowy ale wychodza mi slodkie az zaczyna mnie od nich mulic :D

Mam 2 pytania: Jesli chodzi o FBW i chce sobie zrobic 2 sesje czyli A B A / B A B to czym sie maja te 2 sesje roznic? Czy stosowac taki sposob ze robie 3 serie to robie 12 x 10 x 8 ze zwiekszeniem ciezaru, czy robic 10 x 10 x 10, no i ewentualnie w jakich cwiczeniach ktory sposob stosowac?

to w jakich działach masz jeszcze znawce ??

Miałem napisac niestety na silownie nie dotarlem w poniedzialek bardzo zle sie czulem co skonczylo sie wizyty u lekarza... I narazie mam przerwe a przynajmniej do poniedzialku... A do mojej diety doszly antybiotyki jezeli kogos interesuje to moge napisac jakie i w jakich dawkach... ;)

1.sama mąka owsiana zda egzamin?i te drożdże konieczne? 2.wpc na polewę rozpuszczasz w wodzie czy może jogurcie naturalnym?i w jakich proporcjach do tych 40g odżywki Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-11-25 09:55:20

Stachu ciężko to wytłumaczyć , czasami dietka kuleje przez warunki w jakich żyje a z siłką juz nie mam problemów itd na razie tj. Tomek kupie metke alchemi i zobacze co to bedzie ale jak zrobie większe zapasy pożywienia juz zamrażarka prawie pełna

A w jakich latach ten Max Sick żył? Jeśli te wyniki są prawdziwe, to brak słów.

Pon: sprinty+plyo a wieczorem na silke i klatka+ triceps? wtorek: rwanie+siady...pelne czy boxy?i w jakich zakresach powtorzen 5x5? i rwanie 6x2? piatek: power clean martwy ciag+plecy+ biceps...i tu jakie zakresy powtorzen i serii

https://www.youtube.com/watch?v=7uHkE4IcHrE Luźny materiał o ,,mojej" siłowni,trochę o tym jakim sprzętem dysponuję i w jakich warunkach ćwicze :-)